Stres w szkole. Jak potwora uczynić przyjacielem
Izabela Renata Galicka-Płachta
Wydawnictwo Studio Astropsychologii
Cena 19 PLN
Książka zostałą napisana przez Izabela Renata Galicka-Płachta - Szkoła jest bez wątpienia miejscem, gdzie młody człowiek doświadcza bardzo wielu stresujących sytuacji: musi poddać się określonym wymaganiom i regułom gry, ułożyć sobie relacje z rówieśnikami i nauczycielami, niekiedy rywalizować, a przede wszystkim - jest poddawany nieustannej ocenie.
Niniejsza książka przedstawia skuteczne metody radzenia sobie ze stresem i uczy, jak przekształcać go w twórczą i pozytywną siłę oraz podpowiada jak zmienić swoje nastawienie, aby stres przestał "zżerać" i zaczął pracować na naszą korzyść.
Książka adresowana jest przede wszystkim do młodzieży. Powinni ją jednak przeczytać również rodzice i nauczyciele, aby lepiej zrozumieć swoich podopiecznych.
Izabela Renata Galicka-Płachta - filolog polski, psychotronik. Jest nauczycielem języka polskiego i wiedzy o kulturze w warszawskich liceach, a także współpracuje z pismem dla licealistów "Cogito". Ponadto wykłada filozofię hinduską, maluje mandale i prowadzi warsztaty technik medytacyjnych.
SPIS TREŚCI:
Wstęp 3
Rozdział I Szkolny stres w badaniach 7
ANKIETA "STRES W SZKOLE" 19
Rozdział II Oswoić potwora czyli co to jest stres? 22
Rozdział III Uczniowie o szkole, naukowcy o szkole 33
Rozdział IV Typy osobowości a życie w szkole 40
Rozdział V Techniki kontroli stresu 47
Rozdział VI Jak język ciała może pomóc ci w szkole? 63
Rozdział VII Zarządzanie czasem 71
Rozdział VIII Techniki pracy umysłowej 76
Rozdział IX Naturoterapia - sposób na stres 92
Bibliografia 106
Polecane tematyki:
Lit. Młodzieżowa » Dla dzieci-ZabawaLit. Młodzieżowa » Dla dzieci-Literatura
Lit. Pop.-nauk. » Podręczniki-Przysposobienie obronne
Lit. Pop.-nauk. » Sztuka-Teatr
Lit. Pop.-nauk. » Sztuka-Taniec
Lit. Pop.-nauk. » Kulinaria-Dania z warzyw
Lit. Pop.-nauk. » Kulinaria-Dania z owoców
Lit. Pop.-nauk. » Kulinaria-Dania z grzybów
Lit. Pop.-nauk. » Słowniki-Tematyczne
Lit. Pop.-nauk. » Słowniki-Wielojęzyczne
Powiązane książki:
Książka ta burzy dotychczasowe poglądy i ponownie definiuje, co to znaczy być zdolnym. Autor przekonuje nas, że inteligencja emocjonalna nie jest cech...
Cena: 35.3 zł
O stawaniu się sobą to zbiór esejów Rogersa zebranych z wielu lat pracy terapeutycznej. Zdaniem autora wszystkie one odnoszą się do życia osobistego w...
Cena: 35.1 zł
Książka prezentuje badania nad związkami pomiędzy procesami pamięci świadomej i nieświadomej w świetle współczesnej wiedzy neuropsychologicznej. Wynik...
Cena: 12.8 zł
Jaką rolę w regulacji poznania i zachowania odgrywają tzw. naiwne koncepcje dotyczące świata i reguł nim rządzących? Czy potoczne, zdroworozsądkowe ko...
Cena: 35.7 zł
Opisane w tym podręczniku procedury i techniki przeznaczone są wyłącznie do celów edukacyjnych. Jest solidną, pełną podstawą dla wielu innych metod te...
Cena: 36 zł
To wyjątkowa lektura psychologiczna, w której spotykamy naszych bliskich, a przede wszystkim "spotykamy siebie" w różnych życiowych sytuacjach. Widzim...
Cena: 17.1 zł
Trzeci tom DZIEŁ Sigmunda Freuda obejmuje wybór pism przedstawiających psychoanalityczne interpretacje psychologicznych procesów życia codziennego: do...
Cena: 45 zł
Co znaczą, co zapowiadaja twoje podświadome pragnienia. Interpretacja marzeń sennych na podstawie różnych teorii naukowych.
...
Cena: 43.9 zł
Książka powstała z myślą o tych, którzy pragną przezwyciężyć swoje homoseksualne skłonności, ale przekazuje także wiele prawd ogólnych dotyczących akc...
Cena: 29.4 zł
Książka Grunbauma stanowi próbę odczytania psychoanalizy Zygmunta Freuda z perspektywy filozofii nauki. Grunbauma interesują najbardziej zagadnienia e...
Cena: 38.6 zł
Omówione tematy :
* aktywność i bierność polityczna,
* autorytaryzm i jego psychopolityczne konsekwencje,
* władza - wymiary, funkcje oraz społecz...
Cena: 35.8 zł
'Podzielone ja' to dogłębne studium typów schizoidalnych i schizofrenicznych. Celem autora było uczynienie zrozumiałym procesu zapadania na schizofren...
Cena: 26.1 zł
Książka adresowana jest do kobiet, choć mężczyźni mogą z niej wiele dowiedzieć się o swoich partnerkach. Powstałą w wyniku wieloletniej pracy parapsyc...
Cena: 17.3 zł
Bieg życia ludzkiego to podstawowe dzieło z zakresu psychologii rozwojowej. Ma ono charakter prekursorski, ponieważ po raz pierwszy została w nim prze...
Cena: 9.2 zł
Oddając w ręce czytelników ALBO albo 26 zeszyt tematyczny, idąc w ślad za Jungiem, chciałbym postawić pytanie o status myślenia i poznawczych funkcji ...
Cena: 20.2 zł
Historia Gabi, dziewczynki przez długie lata wykorzystywanej seksualnie przez ojczyma. Książka ma wiele wymiarów. Podczas lektury stawiamy sobie pytan...
Cena: 14.5 zł
Psychologia, nauka o ludzkich przeżyciach i zachowaniach, bada uwarunkowania, jakim podlegają spostrzeganie, myślenie, uczucia i pamięć człowieka. Cho...
Cena: 39.6 zł
Poradnik ten wyjaśnia, jak uświadomienie sobie własnego stylu oddychania może w istotny sposób wpłynąć na poprawę stanu fizycznego i psychicznego, ucz...
Cena: 19.8 zł
Niezwykle rzetelne i ciekawe, autorskie spojrzenie na jedną z najtrudniejszych dziedzin psychologii - psychologię procesów poznawczych. Autor - wybitn...
Cena: 52.1 zł
W niniejszej pracy przedstawia autor główne tezy oraz najważniejszych autorów z zakresu teorii komunikowania zajmującej obecnie poczesne miejsca na ry...
Cena: 32 zł