Książka przedstawia sposoby kontroli poziomu adrenaliny w organizmie, zwłaszcza poprzez techniki relaksacyjne, pomagające zapobiegać wielu schorzeniom...
Cena: 29 zł
Książka zawiera porady dla kobiet w różnym wieku. Omawia między innymi problemy związane z życiem zawodowym, wychowaniem dzieci, świadomym macierzyńst...
Cena: 14.8 zł
Autorka uczy umiejętności prezentowania siebie przy jednoczesnym zachowaniu indywidualnych cech własnej osobowości, asertywności, ale również technik ...
Cena: 14.6 zł
Cykl felietonów opisujących najbardziej palące kwestie współczesnego społeczeństwa. Autor opowiada o zdrowiu emocjonalnym, o trudnościach życia małżeń...
Cena: 20.7 zł
Celem Książki o stresie jest inspirowanie, a nie udzielanie instrukcji. Są w niej pomysły na to, jak możemy wpłynąć na nasze życie zawodowe i prywatne...
Cena: 31.5 zł
Książka zawiera weekendowy program zdrowia. Podaje pomysły jak w ciągu 12 weekendów w roku, po jednym w każdym miesiącu, oczyścić swój organizm od wew...
Cena: 22.7 zł
Poradnik ten wyjaśnia, jak uświadomienie sobie własnego stylu oddychania może w istotny sposób wpłynąć na poprawę stanu fizycznego i psychicznego, ucz...
Cena: 19.8 zł
Stres jest wyrazem trudności w przystosowaniu się człowieka do jego środowiska. Nadmierny i permanentny stres ma wiele niekorzystnych następstw dla na...
Cena: 27.3 zł
Potrzebujesz tylko 10 minut aby nauczyć się jak: opanować stres w biurze, stosować techniki zmniejszania stresu i osiągnąć równowagę w domu, w pracy i...
Cena: 31.5 zł
Opierając się na najnowszych ustaleniach wybitnych naukowców w dziedzinie neurobiologii oraz własnej działalności naukowej i terapeutycznej Autor poda...
Cena: 27.3 zł
Czym jest stres? Jak go niwelować? Jak określić swoją sytuację życiową? Na te i wiele innych pytań Czytelnik znajdzie odpowiedź w tym poradniku. Inter...
Cena: 28.1 zł
Hałas, tłok, ogromne wymagania nam stawiane, egzaminy, złe informacje docierające do nas zewsząd, choroby, niepowodzenia w życiu rodzinnym czy zawodow...
Cena: 18 zł
Stres staje się plagą współczesnego świata. Autor przedstawia najnowsze osiągnięcia, metody i terapie w dziedzinie walki ze stresem, analizuje indywid...
Cena: 20.1 zł
Książka ta podaje, jak najszybciej i najskuteczniej opanować stres i sprawić, by pracował dla Ciebie. Stosując zmiany w diecie, samoświadomości, oddec...
Cena: 24.4 zł
Książka ta ma wyjaśnić jak funkcjonuje nasz świat wewnętrzny oraz pomóc w zrozumieniu tego, co znajdziemy wewnątrz siebie. Uprzytamnia nam znaczenie u...
Cena: 14.4 zł
Sposób oddychania ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i emocjonalne, a zwłaszcza na umiejętność opanowywania stresu i zdolność skupienia uwagi. Książ...
Cena: 20.7 zł
Autorka omawia różnorodne źródła stresów kobiet żyjących w latach dziewięćdziesiątych, problemy, z którymi stykają się one w różnym wieku i przy różny...
Cena: 26.1 zł
Naturalne techniki radzenia sobie ze stresem i problemami w życiu, dzięki którym nie tylko będziesz umiał wybrnąć z trudnej sytuacji, lecz także stani...
Cena: 22.3 zł
Czym jest stres? Jakie są jego następstwa i w jaki sposób ludzie próbują go zwalczać? Oto pytania, na które stara się dać odpowiedź autor tej niewielk...
Cena: 9 zł
Omówione zagadnienia: psychologiczne konsekwencje traumatycznego stresu, historia poglądów dotyczących konsekwencji traumatycznego stresu, modele teor...
Cena: 10.8 zł
Wyczerpująca temat, łatwa w czytaniu i zachowująca równowagę między informacjami, przykładami i ćwiczeniami, książka ta skutecznie spełnia potrzeby ka...
Cena: 23.4 zł
Szkoła jest bez wątpienia miejscem, gdzie młody człowiek doświadcza bardzo wielu stresujących sytuacji: musi poddać się określonym wymaganiom i reguło...
Cena: 19 zł
Książka jest spektrum zagadnień związanych ze stresem w pracy policjanta, zapoznaje ze źródłami stresu, ukazuje konsekwencje braku umiejętności radzen...
Cena: 17.3 zł
Z wielu stron wywierana jest na nas presja, by panować nad stresem i dostrzegać jego pozytywne strony. Aby to osiągnąć, musimy wiedzieć, czym naprawdę...
Cena: 13.9 zł
Poradnik pomaga zrozumieć, czym jest stres, jakie może mieć konsekwencje i jak można mu zaradzić, nie sięgając po alkohol czy narkotyki. Tekst wspomag...
Cena: 19.9 zł
Poradnik jak sobie radzić ze stresem. Zawiera m.in. porady jak radzić sobie ze swoimi emocjami, presją rówieśników i problemami w szkole.
...
Cena: 19.3 zł
Każdy bodziec, każda emocja wywołuje stres. Odpowiedzią organizmu jest za każdym razem mobilizacja sił. Zarówno głód, jak i przejedzenie, złość, ale i...
Cena: 17.1 zł
Wszyscy doświadczamy stresu. Jest on reakcją naszego umysłu i ciała na rzeczywiste lub wyobrażone sytuacje. Jednak same czynniki wywołujące stres najc...
Cena: 21.6 zł
To wartościowy i przydatny poradnik, który dostarcza strategii działania w swoistym stanie silnego lęku oraz przy emocjonalnych i fizjologicznych obja...
Cena: 18.3 zł
Książka wyjaśnia zjawisko stresu, rozróżnia jego formy i źródła. Obok tego pomaga zwiększyć kontrolę nad stresem i zwalczyć go za pomocą 50 ćwiczeń, t...
Cena: 41.5 zł
Pierwszy na rynku polskim podręcznik o zespole ostrego stresu (ASD), przedstawia podstawy teoretyczne i empiryczne ASD - zaburzenia powstającego bezpo...
Cena: 35 zł
W książce autor mówi o rzeczach, z którymi młodzież musi się zetknąć w krytycznej dekadzie swych 16 - 26 lat. Dobson pisze o powołaniu, pieniądzach, w...
Cena: 16.2 zł